Inercia del sueño: qué es, causas y cómo superarla al despertar
La inercia del sueño es esa sensación de confusión, pesadez y lentitud mental que muchas personas sienten justo después de despertar. No se trata de una enfermedad, sino de un proceso natural en el que el cerebro tarda algunos minutos en recuperar su estado de alerta. Cuando abrimos los ojos tras un descanso, nuestro cuerpo […]
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