Ayuno intermitente no supera a otras dietas
El ayuno intermitente ha dominado conversaciones en redes sociales y foros de bienestar durante los últimos años. Sin embargo, una revisión sistemática publicada en la base de datos de Cochrane concluye que este método no ofrece ventajas significativas frente a otras dietas tradicionales para la pérdida de peso en adultos con sobrepeso u obesidad. La […]
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