El pasado jueves 3 de julio, una joven de 27 años fue hallada sin signos vitales en su casa del barrio Manzanares en Duitama. Su padre la encontró colgando de la puerta de su habitación. Se investiga un presunto caso de suicidio. Una llamada que estremeció la ciudad Sobre el mediodía del jueves 3 de […]
Jugo de perejil: un aliado natural para tu bienestar El perejil, esa hierba verde que suele adornar platos, guarda un potencial terapéutico que muchos desconocen. Preparado en forma de jugo, se convierte en un verdadero elixir para depurar el organismo, fortalecer el sistema inmune y mejorar distintas funciones vitales. A continuación, te contamos por qué
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Cacao puro: propiedades, beneficios y cómo consumirlo El cacao puro, sin azúcar ni aditivos, es mucho más que el ingrediente principal del chocolate. Este superalimento natural es una fuente concentrada de antioxidantes, minerales y compuestos bioactivos que pueden mejorar desde el estado de ánimo hasta la salud cardiovascular. A continuación, te contamos por qué incluirlo
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El pasado viernes, hacia las 4:16 p.m., se reportó un incendio estructural en el interior de un apartamento del Edificio Berlín en Duitama. Más de 30 socorristas atendieron la emergencia de una gran columna de humo saliendo desde una de las ventanas del edificio, con el riesgo de que las llamas se propagaran a otras
Grave incendio estructural dejó seis personas afectadas Leer más »
🥣 Bowl de Avena con Yogurt y Frutas Rinde: 4 porcionesTiempo estimado: 20 minutos ✅ Ingredientes: 👨🍳 Preparación: 🥄 Paso 1: Hidratar la avena 🍽️ Paso 2: Armar los bowls 🍓 Paso 3: Decorar y servir 💡 Tips adicionales:
Receta saludable: bowl de avena Leer más »
El momento ideal para comenzar con sólidos Los expertos coinciden en que el mejor momento para introducir alimentos sólidos en la dieta de un bebé es alrededor de los 6 meses de edad. A esta edad, el sistema digestivo del bebé ha madurado lo suficiente para procesar nuevos alimentos y, además, comienza a mostrar señales
¿Cuándo debe un bebé empezar a comer alimentos sólidos? Leer más »
Ha sentido cansancio o fatiga frecuente según los expertos esta podría ser una señal de alerta sobre el consumo excesivo de azúcar.
5 señales de alerta sobre el consumo en exceso de azúcar Leer más »
Para fortalecer la articulación interinstitucional en defensa de la legalidad, la salud pública y los recursos del departamento, se llevó a cabo en el Distrito de Tumaco el Primer Comité Departamental 2025 para la lucha contra el contrabando de licores, cervezas, cigarrillos y la evasión fiscal. Durante el encuentro, se presentaron los avances operativos del
Acciones contra el contrabando de licores en Tumaco Leer más »
En el municipio de Tumaco se anunció con satisfacción la finalización de la construcción de la segunda tira de calzada en concreto de la obra del puente El Pindo, una estructura clave para la movilidad del municipio. Facilidad Este logro marca un importante avance en la consolidación del proyecto, que busca mejorar significativamente el tránsito
Siguen obras en el puente El Pindo en Tumaco Leer más »
Descubre un menú semanal equilibrado con alimentos nutritivos para mantener tu peso. Incluye desayunos, almuerzos, cenas y snacks saludables. Ideal para llevar una vida activa sin hacer dietas extremas. Menú Semanal para Mantener el Peso ✅ Reglas generales: Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Menú semanal para mantener el peso de forma saludable Leer más »
