Descubre los mejores jugos saludables para las mañanas: combinaciones naturales que aportan energía, vitaminas y bienestar. Opciones con frutas, vegetales y superalimentos para comenzar tu día con vitalidad y sabor. ¡Fáciles de preparar y deliciosos! 1. Jugo verde detox Una de las combinaciones más populares, ideal para desintoxicar el cuerpo y alcalinizar. Mezcla: 2. Jugo […]
Jugos saludables para empezar bien el día Leer más »
Descubre opciones de comidas bajas en sodio ideales para cuidar la presión arterial, los riñones y el corazón. Recetas saludables, sabrosas y fáciles de preparar en casa, perfectas para una dieta equilibrada sin exceso de sal. Comidas bajas en sodio para cuidar tu salud: recetas y consejos El sodio es un mineral esencial para el
Comidas bajas en sodio para cuidar tu salud Leer más »
¿Buscas cenas ligeras y saludables? Descubre estas 5 recetas con verduras ideales para terminar el día sin pesadez. Fáciles, rápidas y deliciosas: desde cremas y tortillas hasta salteados y zoodles. Perfectas para una dieta balanceada o vegetariana. 1. Salteado de verduras con salsa de soya Ingredientes: Preparación: 2. Tortilla de espinacas y champiñones Ingredientes: Preparación:
Recetas de verduras para una cena saludable Leer más »
En la ciudad de Pasto se celebró el primer Sur Café Fest, un evento dedicado al café y a todo lo que lo rodea. Esta iniciativa reunió emprendimientos locales y proyectos innovadores vinculados al mundo cafetero. Los asistentes disfrutaron de una jornada llena de sabor, aroma y experiencias únicas. Durante el festival, talentosos baristas ofrecieron
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Con una mezcla perfecta de mango, coco y huevos, esta receta ofrece un postre tropical sin harina, fácil de preparar y con beneficios nutricionales sorprendentes.
Donas de mango sin harina: un postre tropical, fácil y saludable Leer más »
Descubre los 5 mejores restaurantes para cenar en Bogotá en 2025. Alta cocina, sabores locales y experiencias únicas en sitios como Leo, El Chato y más. Ideal para cenas románticas, con amigos o eventos especiales. 1. Leo 2. El Chato 3. Salvo Patria 4. Criterión 5. Mesa Franca
Top 5 restaurantes para cenar en Bogotá Leer más »
BogotaEats A Cielo Abierto 2025 es una declaración de amor a la buena comida, una celebración de los sentidos y una invitación a vivir la ciudad de una manera única: más sabrosa, más consciente, más real.
Descubre 7 recetas fáciles y deliciosas de ensaladas saludables para cada día de la semana. Ideales para almuerzos o cenas ligeras, estas opciones te ayudarán a mantener una dieta equilibrada sin sacrificar sabor. ¡Come rico y cuida tu cuerpo todos los días! unes – Ensalada de quinoa y garbanzos Martes – Ensalada verde con aguacate
7 Ensaladas Saludables para Disfrutar Toda la Semana Leer más »
Descubre ideas de almuerzos rápidos, fáciles y saludables que puedes preparar en menos de 20 minutos. Perfectos para llevar al trabajo, comer en casa o mantener una alimentación equilibrada sin complicaciones. 1. Ensalada de atún mediterránea Ingredientes: Preparación: Mezcla todo, aliña y sirve con pan integral o galletas de arroz. 2. Wrap de pollo y
Almuerzos rápidos y saludables para cada día Leer más »
Disfruta una receta fácil y nutritiva: ensalada de frutas frescas acompañada de un helado casero saludable hecho con plátano y yogur. Ideal para postre o merienda, sin azúcar añadida y con ingredientes naturales. Refrescante, ligera y deliciosa. ✅ Ingredientes (para 2 porciones): Para la ensalada de frutas: Para el helado casero saludable (base de plátano):
Ensalada de fruta con helado casero saludable Leer más »
