La diabetes es una enfermedad silenciosa que avanza sin dar muchos síntomas al principio, pero que puede causar complicaciones serias si no se detecta y controla a tiempo. Actualmente, afecta a millones de personas en el mundo, y lo preocupante es que muchas no saben que la tienen. En este artículo te contamos qué órganos puede dañar la diabetes y cómo prevenir esos problemas.
- Tus ojos: riesgo de pérdida de visión
La diabetes puede dañar los vasos sanguíneos de los ojos y provocar retinopatía diabética, una enfermedad que puede causar visión borrosa e incluso ceguera si no se trata. Además, aumenta el riesgo de desarrollar cataratas y glaucoma. Por eso, si tienes diabetes, es importante que te revises la vista al menos una vez al año, aunque veas bien.
- Tus riñones: filtrado en peligro
Los riñones actúan como filtros que limpian la sangre. Sin embargo, el exceso de azúcar puede dañarlos y causar nefropatía diabética. Si esta complicación avanza, puede llegar a una insuficiencia renal que obligue a recibir diálisis o a un trasplante. La buena noticia es que mantener controlados los niveles de azúcar y la presión arterial ayuda a protegerlos.
- Tu cerebro: más riesgo de derrame cerebral y pérdida de memoria
La diabetes aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular (ACV), es decir, un derrame cerebral, debido al daño que causa en los vasos sanguíneos. Además, puede acelerar el deterioro de la memoria y aumentar el riesgo de enfermedades como el Alzheimer. Hacer ejercicio, comer sano y mantener el azúcar bajo control son grandes aliados para cuidar tu cerebro.
- Tu piel y tus uñas: heridas difíciles de curar e infecciones
La mala circulación y el daño en los nervios hacen que las personas con diabetes sean más propensas a tener piel seca, heridas que no cicatrizan e infecciones en la piel. También es común tener hongos en las uñas, que pueden engrosarse, quebrarse o cambiar de color. Es clave revisar los pies todos los días, hidratar la piel y acudir al médico ante cualquier cambio.
Tema de Interes: Qué hacer durante una convulsión: pasos clave
¿Qué puedo hacer para prevenir complicaciones?
- Mide tus niveles de azúcar en sangre con regularidad.
- Sigue una alimentación saludable, baja en azúcares y grasas.
- Realiza actividad física diaria (30 minutos es suficiente).
- Controla tu presión arterial y colesterol.
- Haz chequeos médicos frecuentes, aunque te sientas bien.
