Nombre del autor:Paola Cabrera

Muy buena pregunta. Hay varios estudios recientes que revelan impactos muy negativos de los alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) en la salud. Aquí te resumo algunos hallazgos clave y qué implican estos estudios:

🧪 ¿Qué dice la evidencia científica más reciente sobre los ultraprocesados? ✅ ¿Qué implican estos hallazgos?

Muy buena pregunta. Hay varios estudios recientes que revelan impactos muy negativos de los alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) en la salud. Aquí te resumo algunos hallazgos clave y qué implican estos estudios: Leer más »

La muerte de Paige Greco, ciclista paralímpica australiana de 28 años, tiene un impacto muy profundo en el deporte paralímpico y en el ciclismo adaptado por varias razones, simbólicas, inspiracionales y estructurales. Aquí te explico algunos de los efectos más importantes:

1. Pérdida de una figura inspiradora y modelo a seguir 2. Impacto emocional en la comunidad paralímpica 3. Refuerzo del legado deportivo y su memoria 4. Conciencia sobre salud y riesgos en deportistas paralímpicos 5. Inspiración para la próxima generación 6. Impacto mediático y visibilidad del deporte adaptado 7. Refuerzo del compromiso institucional Conclusión La

La muerte de Paige Greco, ciclista paralímpica australiana de 28 años, tiene un impacto muy profundo en el deporte paralímpico y en el ciclismo adaptado por varias razones, simbólicas, inspiracionales y estructurales. Aquí te explico algunos de los efectos más importantes: Leer más »

Una ruta rápida para esquivar del calentamiento más catastrófico: frenar el metano

¿Por qué enfocarse en el metano? Principales fuentes de metano y dónde actuar El metano antropogénico (provocado por actividades humanas) proviene principalmente de tres sectores clave: Beneficios adicionales de reducir el metano Desafíos y barreras Qué se puede hacer ya (ruta práctica)

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Aquí tienes siete hábitos respaldados por evidencia que ayudan a reducir la inflamación, proteger la salud y mejorar el bienestar general. Son prácticas simples, sostenibles y adaptables al día a día:

🥦 1. Priorizar una alimentación antiinflamatoria Incluye alimentos ricos en antioxidantes y grasas saludables: Evita ultraprocesados, exceso de azúcar y fritos, que disparan procesos inflamatorios. 🚶‍♀️ 2. Moverte diariamente La actividad física regular reduce marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva (PCR). 😴 3. Dormir bien y de forma constante La falta de sueño aumenta

Aquí tienes siete hábitos respaldados por evidencia que ayudan a reducir la inflamación, proteger la salud y mejorar el bienestar general. Son prácticas simples, sostenibles y adaptables al día a día: Leer más »

Colombia se convierte en el primer país en declarar toda su Amazonía como zona libre de gran minería e hidrocarburos

¿Qué anunció Colombia exactamente? ¿Qué tan “definitiva” es la medida? No todo está completamente implementado ni garantizado. Hay algunas consideraciones importantes: ¿Por qué es relevante esta medida? Riesgos y retos

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Nariño se consolida como ejemplo nacional en vigilancia y entrega de medicamentos

El departamento de Nariño se posiciona como uno de los referentes nacionales en vigilancia, control y distribución oportuna de medicamentos, gracias a la implementación de un modelo articulado entre autoridades de salud, hospitales públicos y prestadores del servicio farmacéutico. Según la Secretaría de Salud Departamental, durante el último año se fortalecieron los sistemas de trazabilidad

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