La avena se destaca como aliada contra el colesterol
Un estudio reciente de la Universidad de Bonn (Alemania) reveló que consumir una dieta basada principalmente en avena durante dos días puede reducir el colesterol “malo” (LDL) hasta en un 10 %, y el efecto puede mantenerse por varias semanas. Los investigadores explican que la fibra soluble de la avena ayuda a impedir que parte […]
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