28 de septiembre de 2026

Los 4 alimentos ricos en grasas que pueden formar parte de una dieta saludable y cuáles reservar para ocasiones puntuales

Cuatro alimentos ricos en grasas que pueden encajar en una dieta saludable, especialmente por su aporte de grasas insaturadas y otros nutrientes, son: ¿Cuáles conviene reservar para ocasiones puntuales? Más que eliminar los alimentos grasos, conviene limitar los que aportan principalmente grasas saturadas o grasas trans y/o vienen acompañados de mucho azúcar, sal o calorías.

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Capturan a cinco sujetos señalados de apoyar a grupos armados ilegales en Nariño

Una operación conjunta de la Fuerza Pública permitió la captura de cinco personas en el municipio de Túquerres, Nariño, quienes serían presuntamente integrantes de redes dedicadas al apoyo y financiamiento de grupos armados ilegales que operan en el departamento. El procedimiento fue adelantado por soldados del Grupo Gaula Militar Nariño, de la Vigésima Tercera Brigada

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