12 de marzo de 2026

Con el IDEA, el Retiro avanza en proyectos estratégicos para el bienestar de sus habitantes.

En medio de sus paisajes naturales y su tradición artesanal, el municipio de El Retiro continúa consolidando proyectos de infraestructura social, ambiental y de conectividad rural que buscan responder a los retos que trae su crecimiento poblacional y urbanístico. Ubicado a 33 kilómetros de Medellín, este municipio del Oriente antioqueño se ha convertido en un territorio atractivo […]

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Tensiones en Medio Oriente: EE. UU., Israel e Irán intensifican enfrentamientos

La tensión en Medio Oriente continúa aumentando tras una nueva serie de ataques y operaciones militares que involucran a Estados Unidos, Israel e Irán, lo que ha generado preocupación internacional por el riesgo de una guerra regional de mayor escala. Durante los últimos días, fuerzas de Estados Unidos e Israel han intensificado bombardeos contra instalaciones

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Una alimentación saludable sigue destacando al pescado como uno de los alimentos más beneficiosos para la salud

Según recientes reportes nutricionales publicados en 2026. Expertos en nutrición señalan que consumir pescado con regularidad aporta nutrientes esenciales que ayudan a proteger el corazón, mejorar el funcionamiento del cerebro y fortalecer el sistema inmunológico. Omega-3: el nutriente clave El principal beneficio del pescado proviene de los ácidos grasos omega-3, especialmente los tipos EPA y

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Arroz integral con verduras salteadas: receta saludable y fácil

El arroz integral con verduras salteadas es una de las comidas saludables más recomendadas por nutricionistas gracias a su equilibrio entre carbohidratos complejos, fibra, vitaminas y minerales. Este plato es ideal para quienes buscan una comida ligera, nutritiva y rápida de preparar. El arroz integral conserva el salvado y el germen del grano, lo que

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Resultados de la Champions League: así quedaron los partidos de ida de los octavos de final

La fase eliminatoria de la UEFA Champions League entró en uno de sus momentos más emocionantes con la disputa de los partidos de ida de los octavos de final. La jornada dejó resultados contundentes, sorpresas y varias series abiertas que se definirán en los encuentros de vuelta programados para la próxima semana. Uno de los

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Paro de maestros y cambios en el sistema educativo marcan la agenda en Colombia

Este 12 de marzo de 2026, el sector educativo en Colombia vive una jornada de movilizaciones luego de que docentes convocaran un paro de 24 horas en Bogotá para exigir mejores condiciones en los colegios y el cumplimiento de acuerdos con las autoridades educativas. Según organizaciones de profesores, la protesta busca llamar la atención sobre

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Tostadas integrales con aguacate y huevo: una receta saludable y rápida

Las tostadas integrales con aguacate y huevo se han convertido en una de las opciones de desayuno o comida ligera más populares dentro de la alimentación saludable. Este plato destaca por su preparación sencilla, su alto valor nutritivo y su capacidad para aportar energía de forma equilibrada. Especialistas en nutrición señalan que un desayuno equilibrado

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