Un estudio liderado por la Universidad de Sídney concluyó que apenas un minuto de actividad vigorosa al día —como subir escaleras o cargar peso— podría reducir el riesgo de muerte en un 38 % en seis años, incluso entre personas que no practican ejercicio formal. Aunque no establece causalidad, esta práctica sencilla podría ser especialmente beneficiosa para quienes llevan un estilo de vida sedentario.
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27 septiembre, 2026 12:07 am