Salud

Semillas pequeñas, grandes nutrientes

o verduras. Sin embargo, las semillas también pueden convertirse en aliadas poderosas dentro de una alimentación equilibrada. Aunque no son alimentos milagrosos, sí concentran minerales y grasas saludables que el

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Hierbabuena y romero para el dolor articular

búsquedas más frecuentes entre quienes desean aliviar molestias en rodillas, cadera y otras articulaciones de forma natural. Aunque no reemplaza tratamientos médicos, esta infusión tradicional ha ganado popularidad como complemento

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La salud mental adolescente no es una moda, es una prioridad urgente.

Silencio que duele: el mundo alza la voz en el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes

En el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, especialistas advierten que la salud mental juvenil requiere atención urgente. Factores como la presión académica, el uso excesivo de redes sociales y el ciberacoso han incrementado los niveles de ansiedad y depresión en esta población. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada siete adolescentes presenta algún trastorno mental, siendo la ansiedad y la depresión los más frecuentes. La fecha busca romper el estigma, fortalecer las redes de apoyo y promover espacios seguros que permitan escuchar, acompañar y actuar a tiempo frente a una problemática que no puede seguir siendo invisible.

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