Dormir mejor: la base de una vida saludable Dormir bien es fundamental para el bienestar físico y mental. Sin embargo, muchas personas enfrentan dificultades para conciliar el sueño o mantener
En una sociedad que suele premiar la productividad constante y el sacrificio de horas de sueño, dormir bien ha pasado de ser una necesidad biológica a considerarse casi un lujo.
En el municipio de Tumaco se llevó a cabo la conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia de adoptar hábitos
Las autoridades de salud en Colombia confirmaron el primer caso de mpox (viruela del mono) del clado Ib en el país, detectado en el departamento de Antioquia. El hallazgo marca
A menudo se comete el error de ver el entrenamiento físico como un evento aislado o un castigo por los excesos alimenticios. Sin embargo, la verdadera magia de la actividad
La “vacuna contra el cáncer” de la University of Virginia no es una vacuna universal para todos los cánceres. Es una vacuna experimental desarrollada para tratar el melanoma, un tipo peligroso de cáncer de piel. Aún está en investigación y ensayos clínicos.
En la sociedad contemporánea, donde el sedentarismo se ha convertido en una norma silenciosa debido a las largas jornadas frente a pantallas, retomar el hábito del movimiento no es solo
A menudo escuchamos hablar de la importancia del calcio para los huesos o del hierro para la energía, pero existe un mineral que trabaja sin descanso en casi cada rincón
Más de 100 personas participaron en el primer encuentro intergeneracional realizado en Pasto, una iniciativa que reunió a distintos grupos de edad en un espacio de integración y convivencia. La
La Alcaldía de Pasto, a través de la Secretaría de Gobierno, convoca a la comunidad del corregimiento de El Encano, especialmente a los prestadores del servicio de transporte acuático, a
