La importancia de mantener una buena nutrición
En el diario vivir y alimentación Incluir más alimentos vegetales como nueces, té verde y verduras de hoja verde en nuestra dieta diaria. Considerar reemplazar una parte de las comidas menos saludables por opciones vegetal-ricas. Acompañar la alimentación saludable con otros hábitos que apoyan la salud cerebral: sueño suficiente, actividad física, control del estrés. Pensar […]
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