La emoción de un partido importante puede desencadenar una intensa respuesta física en el organismo. Es común que muchas personas experimenten palpitaciones, respiración acelerada, sudoración, temblores o una sensación de presión en el pecho debido al aumento de la adrenalina y el estrés del momento.
En la mayoría de los casos, estos síntomas son una reacción normal del cuerpo y desaparecen cuando la emoción disminuye. Sin embargo, hay situaciones en las que el dolor en el pecho puede ser una señal de un problema cardiovascular que requiere atención médica inmediata.
¿Cuándo pueden ser solo nervios?
Los síntomas relacionados con el estrés suelen aparecer durante momentos de gran tensión emocional y tienden a mejorar al relajarse. Entre ellos se encuentran:
- Palpitaciones o sensación de que el corazón late más rápido.
- Respiración acelerada.
- Sudoración.
- Temblores.
- Sensación de ansiedad o inquietud.
- Molestia leve en el pecho que desaparece en pocos minutos.
¿Cuándo es una señal de alarma?
Es importante buscar atención médica de urgencia si el dolor en el pecho:
- Es intenso o dura más de unos minutos.
- Se siente como una presión fuerte, opresión o peso sobre el pecho.
- Se extiende hacia el brazo izquierdo, ambos brazos, la espalda, el cuello o la mandíbula.
- Se acompaña de dificultad para respirar.
- Produce sudor frío, náuseas o vómitos.
- Provoca mareos, desmayos o pérdida del conocimiento.
Estos síntomas pueden corresponder a un infarto u otra emergencia cardiovascular y no deben atribuirse únicamente al estrés o a la emoción del partido.
¿Quiénes tienen mayor riesgo?
Las personas con antecedentes de enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado, obesidad, tabaquismo o edad avanzada tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones cardiovasculares durante episodios de estrés intenso.
Cómo reducir el riesgo durante eventos deportivos
Los especialistas recomiendan:
- Evitar el consumo excesivo de alcohol.
- No realizar comidas muy abundantes antes o durante el partido.
- Mantenerse bien hidratado.
- Dormir lo suficiente.
- Continuar con los medicamentos indicados por el médico si existe una enfermedad cardiovascular.
- Intentar controlar el estrés con respiraciones profundas o pausas cuando la tensión sea muy elevada.
Escuchar al cuerpo
La emoción de un encuentro deportivo puede hacer que el corazón lata con más fuerza, pero nunca debe minimizarse un dolor intenso o persistente en el pecho. Ante síntomas que generen dudas o que se acompañen de dificultad para respirar, sudor frío, desmayo o irradiación del dolor, lo más seguro es buscar atención médica de inmediato. Detectar a tiempo una emergencia cardiovascular puede marcar la diferencia.
