Esta jornada que integró la práctica del yoga como herramientas de autocuidado, reflexión y fortalecimiento emocional, fue promovida por el Banco de la República.
El Banco de la República, sede Ipiales, desarrolló el encuentro ‘Lecturas y Asanas para Mujeres’, una actividad dirigida a mujeres del municipio interesadas en explorar espacios alternativos de bienestar y crecimiento personal. La jornada se llevó a cabo en un ambiente tranquilo y propicio para la reflexión, convocando a participantes de diferentes edades y contextos.
La iniciativa buscó integrar la lectura de textos seleccionados con la práctica del yoga, generando una experiencia que permitiera conectar el cuerpo y la mente. A través de ejercicios de respiración consciente y posturas corporales suaves, las asistentes encontraron un espacio para pausar la rutina diaria y concentrarse en su bienestar físico y emocional.
Reflexión
Durante el desarrollo del encuentro, la lectura se convirtió en un eje central para motivar la introspección y el diálogo interno. Los textos compartidos abordaron temas relacionados con el autocuidado, la identidad y la fortaleza personal, propiciando momentos de silencio, escucha y análisis colectivo entre las participantes.
Las dinámicas planteadas permitieron que las mujeres expresaran sus percepciones y experiencias, fortaleciendo la confianza personal y el respeto por la diversidad de pensamientos. El espacio fue valorado como una oportunidad para compartir desde la empatía y el reconocimiento mutuo, en un entorno seguro y participativo.
Proceso
La actividad estuvo orientada por Nathalie Silva Bonilla, quien guió el proceso integrando la práctica corporal con la reflexión literaria. Su acompañamiento facilitó la creación de un ambiente armonioso, enfocado en el aprendizaje, la integración y el intercambio de experiencias entre las asistentes.
Con este tipo de encuentros, el Banco de la República en Ipiales continúa promoviendo el acceso a experiencias culturales y de bienestar, ampliando su oferta de actividades dirigidas a distintos sectores de la comunidad.
Estas iniciativas fortalecen los espacios de desarrollo personal y colectivo, y resaltan la importancia de generar escenarios que contribuyan al equilibrio emocional y al crecimiento integral de las mujeres del municipio.
La gerente del Banco de la República Nathalie Silva y Zoelly Benavides Portilla, durante la actividad con mujeres en Ipiales.