Ideal para: apoyar la salud cardiovascular y ayudar a controlar el colesterol de forma natural.
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 diente pequeño de ajo
- 1 vaso de agua
- (Opcional) jugo de ½ limón
Preparación
- Lava y corta la manzana (con cáscara).
- Pela el ajo.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta que quede bien mezclado.
- Tómalo de inmediato para aprovechar sus propiedades.
Beneficios
- La manzana contiene fibra (pectina) que ayuda a reducir el colesterol
- El ajo contribuye a mejorar la circulación y la salud del corazón
- Puede ayudar a disminuir niveles de colesterol alto
- Apoya la limpieza de las arterias
¿Cuándo tomarlo?
- En ayunas (mejor absorción)
- 3 a 4 veces por semana
Recomendaciones
- Tiene un sabor fuerte por el ajo (puedes reducir la cantidad si eres sensible)
- No reemplaza medicamentos recetados
- Evita si tienes problemas gástricos sensibles
- Consulta si tomas anticoagulantes
