La ESE Centro Hospital Divino Niño en Tumaco, se sumó a una importante iniciativa global, destacando el papel fundamental de la actividad física en la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.
La jornada fue aprovechada para hacer un llamado enfático a la comunidad: mantener una rutina de ejercicio regular es esencial para garantizar un bienestar integral y evitar la aparición de enfermedades.
Lisbeth Hurtado, coordinadora del Programa de Crónicos de la ESE Centro Hospital Divino Niño, destacó que la actividad no solo mejora la condición física, sino que también tiene un impacto directo en la salud mental.
«El ejercicio ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y previene una serie de enfermedades crónicas que afectan a la población, como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares», aseguró Hurtado.
«No se trata de realizar una rutina de ejercicio intensa desde el principio. Comenzar con pequeños hábitos diarios, como caminar más, subir escaleras o estiramientos sencillos, puede marcar una gran diferencia en la salud general», añadió Hurtado.
Desde la ESE Centro Hospital se hizo un llamado a la acción a la población, instando a cada individuo a dar el primer paso hacia un estilo de vida más activo, más sano y con menor riesgo de enfermedad.
«Te invitamos a incorporar el movimiento en tu vida cotidiana, empezando con pequeños hábitos que marquen la diferencia. El bienestar comienza con un primer paso», destacaron desde la institución.
