Un nuevo estudio de la Universidad de Warwick, en el Reino Unido, está generando conversación en todo el mundo: dormir más horas cada noche podría tener un impacto directo en cuánto dinero ganas a lo largo de tu vida.
El hallazgo científico
Los investigadores analizaron durante diez años a más de 20.000 trabajadores de distintos países, cruzando datos de horas de sueño, nivel de ingresos y productividad. El resultado fue sorprendente: las personas que duermen entre 7 y 8 horas completas no solo son más felices y saludables, también ganan hasta un 5% más de salario que quienes duermen menos de 6 horas diarias.
¿Por qué ocurre esto?
- Dormir bien mejora la memoria y la concentración.
- Aumenta la creatividad y la capacidad de resolver problemas.
- Reduce los errores en el trabajo y el riesgo de accidentes.
- Y, a largo plazo, te mantiene más sano, lo que significa menos bajas médicas y mayor continuidad laboral.
En palabras de uno de los investigadores: “Dormir no es tiempo perdido, es la mejor inversión que una persona puede hacer en sí misma, tanto para su bienestar como para su bolsillo”.
El lado económico del insomnio
El informe también destaca que el cansancio crónico le cuesta a las economías miles de millones de dólares cada año. Trabajadores que llegan agotados rinden menos, se enferman más y terminan gastando más en salud. En países donde la cultura laboral glorifica la falta de sueño —como Japón o Estados Unidos—, los efectos se ven en la productividad nacional.
En contraste, países que priorizan el descanso (sí, las siestas en España, o la jornada laboral reducida en algunos lugares de Escandinavia) muestran trabajadores más satisfechos y, paradójicam ente, más productivos.
Reacciones en redes sociales
Como era de esperarse, el estudio ya explotó en comentarios:
- Algunos lo ven como una excusa perfecta para apagar la alarma y dormir una hora más: “Mamá, no estoy siendo perezoso, estoy invirtiendo en mi futuro”.
- Otros se indignan: “¿Cómo voy a dormir ocho horas si paso tres en el transporte público y trabajo diez?”.
- Y, claro, están los memes: gente diciendo que va a “renunciar a todo para dedicarse a dormir profesionalmente y volverse millonario”.
El debate de fondo
Este estudio reabre una discusión importante: ¿realmente la gente no duerme porque no quiere, o porque el sistema laboral actual lo impide? Entre jornadas extensas, tiempos de transporte interminables y la presión constante de estar “siempre conectado”, dormir se ha vuelto un lujo.
En ese sentido, los expertos llaman a que los gobiernos y las empresas tomen en serio la importancia del descanso. Más que una recomendación de bienestar, podría ser una estrategia económica para mejorar la productividad general.