Cuando estés preocupado, ríete: este mantra ayuda a superar el estrés y a ser feliz, sin importar lo que la vida nos depare. Se cree que cuando la gente ríe más, vive más y vive mejor. La risa ayuda a tener una visión más optimista de la vida y a recuperarse después de estar triste. La risa tiene un efecto psicológico en el cuerpo, donde se siente más feliz y fresco.
No solo eso, reír más tiene un efecto directo en la salud física también. Ayuda a reducir las molestias y mejorar la inmunidad del cuerpo. El Día Mundial de la Risa se celebra para crear conciencia sobre los beneficios para la salud de la risa y mantenerse feliz.
Mientras nos preparamos para celebrar el día especial, aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el Día Mundial de la Risa:
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Fecha:
Cada año, el primer domingo del mes de mayo se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Risa. Este año, el Día Mundial de la Risa se celebrará el 7 de mayo.
Historia :
El Dr. Madan Kataria, el fundador del movimiento Yoga de la Risa, inició el Día Mundial de la Risa en 1988 para crear conciencia sobre los efectos positivos de las expresiones faciales de una persona en su salud. El primer Día Mundial de la Risa se celebró en Mumbai el 10 de mayo. Cada año, este día se celebra para crear conciencia sobre la importancia de la risa y los beneficios de mantenerse feliz.
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Significado:
El Día Mundial de la Risa promueve la paz mundial y la idea de crear amistad y hermandad a través del acto de la risa. La risa ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés en el cuerpo, iniciando así una mejor salud y emociones. También ayuda a ayudar a perder peso y promueve el entrenamiento de los músculos de la cara y el núcleo. Crea ráfagas de energía en el cuerpo, creando así una mejor positividad y una perspectiva optimista.