La aromática de manzanilla y miel es una infusión natural muy popular en países como Colombia. Es conocida por sus propiedades relajantes y digestivas, por lo que muchas personas la consumen antes de dormir o después de las comidas.
Ingredientes
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de flores de manzanilla (o 1 bolsita de té de manzanilla)
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Hierve una taza de agua en una olla o tetera.
- Agrega las flores de manzanilla o la bolsita de té.
- Deja reposar durante 5 minutos para que libere su aroma y propiedades.
- Cuela la bebida si usaste flores naturales.
- Añade la miel y mezcla bien.
- Sirve caliente.
Beneficios
Ayuda a relajar el cuerpo y la mente.
Puede mejorar la calidad del sueño.
Favorece la digestión.
La miel aporta propiedades antibacterianas y un sabor natural dulce.
Recomendación
Se recomienda tomar esta aromática en la noche o cuando se necesite un momento de relajación.
