La ciencia revela cuál sería la hora ideal para cenar y proteger la microbiota intestinal
Cada vez más investigaciones científicas coinciden en que no solo importa qué comemos, sino también la hora en la que lo hacemos. Estudios recientes sobre la microbiota intestinal han demostrado que cenar tarde puede alterar el equilibrio de las bacterias que viven en el intestino y afectar directamente la salud metabólica, el descanso y el […]
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