La ciudad de Pasto cuenta con un alto potencial de atletas que en las diferentes diciplinas han dejado en alto el nombre del departamento de Nariño. Una de ellas es Stephanie Lasso, deportista de alto rendimiento para quien la actividad física es indispensable, pues asegura que ayuda a conservar la salud.
La nariñense quien ha participado en importantes eventos que han tenido lugar en Pasto, Ecuador y diversos lugares de Colombia, afirmó a DIARIO DEL SUR que el ciclismo, el atletismo y la natación, entre otros son los principales pilares para llevar un estilo de vida saludable.
Destaca que a partir de la actividad física el cuerpo suma energía y motivación para afrontar el día a día con mayor optimismo. Para Stephanie lo más importante es elegir un deporte que nos guste, de manera tal que lo vivamos con entusiasmo y no como una obligación.
Asegura que cualquier deporte que implique poner en movimiento al cuerpo supone un gran aporte para nuestra salud en general. “La práctica regular de un deporte y la gimnasia nos ayudan a mantenernos sanos sin que esto incluya un entrenamiento exhaustivo y agotador. Por eso, en la actualidad existen diferentes planes de ejercicios que se adaptan a las características de cada persona, según su edad, condición física, intereses y objetivos”, afirmó.
