Este lunes 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha impulsada por la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation) con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). El objetivo es claro: generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, promover hábitos saludables y reducir los factores de riesgo que afectan a millones de personas en todo el mundo.
Un problema global que se puede prevenir
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial. Se estima que cada año más de 20 millones de personas fallecen por afecciones relacionadas con el corazón, como infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia cardíaca. Lo más preocupante es que muchas de estas muertes podrían evitarse con prevención, educación y acceso a servicios de salud adecuados.
Este año, el lema de la campaña es “Usa el corazón, conoce tu corazón”, una invitación a entender cómo funciona este órgano vital y qué podemos hacer para protegerlo.
Factores de riesgo que sí podemos controlar
Entre los principales factores que afectan la salud cardiovascular están el tabaquismo, el sedentarismo, la mala alimentación, el estrés crónico y el consumo excesivo de alcohol. También influyen condiciones como la hipertensión, la diabetes y el colesterol elevado.
La buena noticia es que muchos de estos factores pueden modificarse. Adoptar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, evitar el tabaco y controlar el estrés son acciones simples que pueden marcar una gran diferencia.
Colombia se suma a la campaña
En el país, diversas instituciones de salud, universidades y organizaciones comunitarias han organizado actividades para promover la salud cardiovascular. Charlas, caminatas, jornadas de control de presión arterial y campañas en redes sociales forman parte de la agenda de este día.
En Suba y otras localidades de Bogotá, se han realizado ferias de salud con chequeos gratuitos y orientación médica, buscando acercar la prevención a todos los rincones.
Un corazón sano, una vida plena
El Día Mundial del Corazón no es solo una fecha simbólica. Es una oportunidad para recordar que cuidar el corazón es una responsabilidad compartida. Desde las políticas públicas hasta las decisiones individuales, cada acción cuenta.
Este 29 de septiembre, el mensaje es claro: conoce tu corazón, escúchalo y cuídalo. Porque un corazón sano no solo late, también inspira.