Resiliencia: el secreto psicológico de los que superan la adversidad

La resiliencia es la capacidad que tienen algunas personas para enfrentar y superar situaciones traumáticas o dolorosas. La psicología moderna ha identificado que, más allá de una habilidad innata, se puede desarrollar a través de apoyo emocional, autoconocimiento y prácticas de bienestar. En tiempos de crisis, se convierte en una herramienta fundamental para mantener la estabilidad mental.