30 de marzo de 2026

El experto en sueño Michael Breus revela claves para dormir mejor y la hora en la que no es recomendable tener relaciones sexuales

Las estrategias para regular el ciclo de descanso incluyen mantener horarios consistentes, evitar cafeína por la tarde y priorizar técnicas naturales, así como alertar sobre el aumento de intoxicaciones pediátricas por automedicación. El doctor Michael Breus, psicólogo clínico y referente internacional en medicina del sueño, protagonizó el video de YouTube “No orines de noche y por qué el

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CONTRATO AMBIENTAL CUESTIONADO POR SIEMBRAS DE ESPECIES INADECUADAS

La tensión crece en Boyacá tras conocerse una acción legal que busca suspender de manera inmediata un millonario proyecto de restauración ecológica en el complejo de páramos Tota–Bijagual–Mamapacha. La alerta fue encendida por la Fundación Little Guardians, que advierte posibles fallas técnicas en la ejecución del contrato que podrían traducirse en un daño ambiental de

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