13 de marzo de 2026

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para vivir con salud y bienestar.

Dormir bien para vivir mejor: el mundo reflexiona en el Día Mundial del Sueño

El Día Mundial del Sueño invita a reflexionar sobre la importancia de descansar adecuadamente para mantener una buena salud física, mental y emocional. Dormir entre siete y nueve horas diarias permite que el cuerpo recupere energía, fortalezca el sistema inmunológico y procese la información del día. Sin embargo, el estrés, el uso excesivo de dispositivos electrónicos y los ritmos acelerados de la vida moderna han provocado que muchas personas duerman menos de lo necesario. Esta jornada busca generar conciencia sobre los riesgos de la falta de sueño y promover hábitos saludables que ayuden a mejorar la calidad del descanso y, con ello, la calidad de vida.

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Historiadores recuperan bloques gigantes de una de las siete maravillas del mundo antiguo

Un grupo de arqueólogos e historiadores logró recuperar del fondo del mar Mediterráneo varios bloques monumentales pertenecientes al legendario Faro de Alejandría, una de las siete maravillas del mundo antiguo. En total, los investigadores extrajeron 22 enormes piezas de piedra, algunas con un peso cercano a 80 toneladas, que permanecían sumergidas desde hace siglos frente

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Murió Manuel “Mane” Riveira, exmanager de Carlos Vives

La industria musical colombiana está de luto tras confirmarse la muerte de Manuel José Riveira Farfán, conocido como “Mane”, quien fue manager del cantante Carlos Vives durante una etapa importante de su carrera. El fallecimiento del reconocido productor y representante artístico se conoció el 12 de marzo de 2026. Riveira fue una figura clave en

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Trabajadores de la mayor empresa cárnica del mundo anuncian huelga

Cerca de 3.800 trabajadores de la empresa JBS, considerada la mayor productora de carne del mundo, anunciaron una huelga en su planta de procesamiento de carne en Greeley, en el estado de Colorado (Estados Unidos). La protesta está prevista para iniciar el 16 de marzo tras meses de negociaciones fallidas entre el sindicato y la

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Nariño logró cuatro curules en el Senado, se espera una bancada unida por el desarrollo

El departamento de Nariño alcanzó un resultado que se puede calificar como significativo en las elecciones legislativas celebradas el pasado 8 de marzo, al asegurar cuatro curules en el Senado de la República. Este logro representa una importante oportunidad para fortalecer la representación política del departamento en el Congreso y consolidar una agenda conjunta que

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EL PÁJARO PICÓN PICÓN

El pájaro picón picón con los chismes politicos de Nariño y Colombia “Quemados” famosos Las elecciones al Congreso del pasado domingo dejaron varios “quemados”, quienes en estos momentos se están echando pomadas y ungüentos por todo el cuerpo para mitigar sus dolores. XXX En concepto del pájaro picón picón, algunos no se lo merecían, pero

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Tensiones dentro de la Casa Blanca por la guerra con Irán

Las diferencias estratégicas dentro del gobierno de Donald Trump se han intensificado en la Casa Blanca mientras continúa la escalada militar con Irán. Según fuentes cercanas al gobierno estadounidense, asesores políticos y militares mantienen posturas distintas sobre cómo manejar el conflicto y cuál debería ser el siguiente paso en la estrategia de Estados Unidos en

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¡JUSTICIA PARA LAS HERMANAS HERNÁNDEZ! 🚨

Aldelso Fabián Nava Díaz, alias ‘Fabián’, de 17 años, murió en un enfrentamiento con la Policía Bolivariana en Maracaibo, Venezuela, después de ser vinculado al crimen de las hermanas Sheerydan y Keyla Hernández en Malambo, Atlántico. ¿Qué sucedió? Las autoridades continúan investigando para esclarecer todos los detalles de este caso que conmocionó al Atlántico

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