25 de enero de 2026

Estudiar en casa o en la escuela: diferencias clave que moldean el futuro académico y personal de los jóvenes

Elegir entre estudiar en casa o asistir a la escuela tradicional se ha convertido en una decisión cada vez más relevante para familias y estudiantes. El auge del homeschooling, las clases virtuales y los modelos híbridos ha transformado la forma de aprender, especialmente tras la digitalización acelerada de la educación. Ambas modalidades ofrecen beneficios y […]

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Descanso perfecto: claves científicas y hábitos saludables para dormir mejor cada noche

Lograr un descanso perfecto se ha convertido en una prioridad para millones de personas que enfrentan jornadas largas, exceso de pantallas y altos niveles de estrés. El sueño reparador no solo influye en la energía diaria, también determina el rendimiento cognitivo, el equilibrio emocional y la salud cardiovascular. Diversos estudios coinciden en que dormir entre

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Mindfulness y meditación: la clave para reducir el estrés y mejorar tu salud mental cada día

La meditación y el mindfulness se han convertido en aliados esenciales para quienes buscan equilibrio emocional y salud mental en medio del ritmo acelerado de la vida moderna. Estas prácticas, basadas en la atención plena y la conexión consciente con el presente, ayudan a reducir el ruido mental, gestionar las emociones y mejorar la calidad

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Yoga: equilibrio, salud y bienestar integral en una sola práctica

El yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más practicadas en el mundo gracias a sus múltiples beneficios físicos y emocionales. Esta práctica milenaria, originaria de la India, combina posturas corporales, técnicas de respiración y meditación para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente. Hoy, médicos, entrenadores y especialistas en salud recomiendan el

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Procuraduría recuerda restricciones en empleo público durante periodo de Ley de Garantías

​ La Procuraduría General de la Nación reiteró a los nominadores, jefes de personal y jefes de control interno de las entidades del Estado las restricciones en materia de empleo público previstas en la Ley 996 de 2005, con ocasión de los procesos electorales de Congreso de la República y de Presidente y Vicepresidente para

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‘Cuando quiera Ecuador nos reunimos’: presidente Petro

El mandatario colombiano planteó que el primer punto de la agenda bilateral debe ser el control de los puertos marítimos para prevenir el tráfico de cocaína y de insumos para la fabricación de fentanilo. “Cuando quiera Ecuador nos reunimos, pero el primer punto que quiero que se examine en la agenda bilateral es la construcción

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Asocapitales advierte por alta circulación de armas y explosivos en las principales ciudades de Colombia

La Asociación Colombiana de Ciudades Capitales (Asocapitales) lanzó una alerta nacional por la creciente presencia y circulación de armas de fuego, municiones y explosivos en los entornos urbanos del país, advirtiendo que este fenómeno representa una amenaza directa para la seguridad de los ciudadanos y evidencia “fallas estructurales” en los mecanismos de control y trazabilidad

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Comunidad de Vista Hermosa quedó atrapada en medio de enfrentamientos armados

La población rural de Vista Hermosa, Meta, vivió horas de pánico tras intensos enfrentamientos entre el Ejército Nacional y disidencias de las FARC, que se desarrollaron en inmediaciones de zonas habitadas, dejando a la comunidad civil en medio del fuego cruzado. Los combates se registraron durante la noche y se extendieron por varias horas. Habitantes

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