18 de enero de 2026

Arranca la era de Jonathan Risueño con el Pasto en la Liga colombiana

Arranca una nueva ilusión del Deportivo Pasto cuando enfrente a Independiente Medellín a partir de las 2:00 de la tarde, teniendo como escenario el estadio Departamental Libertad. Este juego, que corresponde a la primera fecha del rentado nacional, será el debut oficial con el cuadro nariñense del técnico español Jonathan Risueño, quien dirigirá su primer

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El mito del “flujo constante”: la verdad incómoda sobre la motivación

La motivación no es un río que fluye siempre. Es una piscina inflable que se desinfla cada dos días y toca volver a inflarla soplando. Esa es la verdad incómoda que nadie dice porque queda más bonito vender “sigue tu pasión” como si fuera gasolina ilimitada. La motivación funciona por ciclos. A veces estás inspirado,

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Renaturalización de ríos y humedales: el agua como eje de la sostenibilidad urbana

El agua se ha convertido en uno de los ejes centrales de la sostenibilidad urbana en Bogotá, una ciudad atravesada por ríos, quebradas y humedales que durante décadas fueron relegados, canalizados o contaminados por el crecimiento urbano desordenado. En 2026, la capital avanza en un proceso de renaturalización de estos ecosistemas hídricos, entendiendo que su

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La generación de las expectativas rotas: por qué nada se siente suficiente

Vivimos en una época donde todo es “potencial”. Potencial de éxito, potencial de fama, potencial de dinero fácil, potencial de amor perfecto. Y esa palabra es una condena disfrazada de motivación. Si siempre hay un “más”, nada de lo que haces se siente suficiente. Las redes nos venden vidas editadas donde todo el mundo aparente

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avances en la medicina con IA

La IA está transformando la medicina más rápido que nunca

La IA acelera diagnósticos que antes tomaban semanas La inteligencia artificial impulsa una precisión diagnóstica inédita.Sus algoritmos analizan imágenes clínicas en segundos.Los médicos reciben resultados más claros y rápidos.Este salto mejora la detección temprana de cáncer, infecciones y trastornos genéticos. La IA identifica patrones invisibles al ojo humano.Esto reduce errores y acelera decisiones críticas.Los hospitales

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Cómo sobrevivir a tu propia cabeza cuando piensas demasiado

Pensar demasiado es como abrir 27 pestañas del navegador en la mente y esperar que no explote. El overthinking no es solo preocupación: es ansiedad disfrazada de estrategia. Tu cerebro empieza a generar escenarios infinitos, la mayoría absurdos, y tú te los cree como si fueran trailers oficiales de tu vida futura. La mente sobrecargada

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La ficción como terapia barata: cuando las series nos enseñan a vivir

Las series funcionan como espejos emocionales que no duelen. Permitimos que exploremos temas pesados ​​sin exponer nuestra vida real. Puedes ver a un personaje arruinar su relación, hundirse en ansiedad o pelear con su identidad y procesar tus propias cosas sin sentir que te estás desnudando frente a nadie. La ficción nos deja poner distancia.

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