16 de noviembre de 2025

¿Cómo proteger la salud mental después de quedarse sin trabajo?

1. Permítete sentir lo que estás viviendo La pérdida laboral puede generar tristeza, vergüenza, ansiedad o enojo.No intentes reprimirlo: reconocer la emoción es el primer paso para gestionarla. Recomendación: escribe cómo te sientes o háblalo con alguien de confianza. 2. Mantén una estructura diaria El desempleo rompe la rutina, y esto puede aumentar la ansiedad.

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Más energía y mejor ánimo: estas son las señales que indican que tu entrenamiento va por buen camino

Señales de que tu entrenamiento está funcionando 1. Tienes más energía durante el día Cuando el ejercicio está bien programado, el cuerpo mejora su capacidad para usar oxígeno y gestionar la glucosa.Señal positiva: te sientes más despierta, productiva y con menos “bajones” de energía, incluso en días largos. 2. Mejora tu estado de ánimo El

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Paola Jara y Jessi Uribe celebran la llegada de su hija con “Emilia”

¿Qué han dicho y cómo lo celebran Paola y Jessi por la llegada de Emilia Canción dedicada a Emilia Lanzaron un tema llamado “Emilia”, como homenaje a su futura hija. En la canción expresan gratitud, amor y la emoción que sienten por este nuevo capítulo en sus vidas. El video del tema incluye momentos íntimos

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“Así me salvé de la avalancha de Armero, lo que parecía el fin del mundo”: Julio Corredor

Lo que relata Julio Corredor Llegada a Armero Julio llegó a Armero el 13 de noviembre de 1985, invitado por un amigo llamado Gustavo, con quien iba a hacer un negocio de ganado. Él era fotógrafo profesional y también tenía interés en un serpentario local para un proyecto de zoocría. Señales antes del desastre Durante

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Políticos reaccionan a la propuesta del precandidato Abelardo De la Espriella

Principales reacciones políticas Álvaro Uribe Respaldó la propuesta de De la Espriella de hacer una gran encuesta para definir un candidato único de la derecha. Dijo que la iniciativa es “generosa” y que demuestra preocupación por el país. Se reunió con De la Espriella para hablar de “consensos democráticos Mauricio Gómez Amín (Partido Liberal) A

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Horóscopo para este 16 de noviembre – Predicciones astrológicas

Este domingo, la Luna en Libra favorece el diálogo, la armonía y la introspección. Los signos zodiacales se ven influenciados por una energía que invita a cuidar los vínculos, revisar hábitos y tomar decisiones con mayor madurez. A continuación, las predicciones más destacadas para cada signo: Aries (21 de marzo al 20 de abril) Evite

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