16 de noviembre de 2025

1. Permítete sentir lo que estás viviendo La pérdida laboral puede generar tristeza, vergüenza, ansiedad o enojo.No intentes reprimirlo: reconocer la emoción es el primer paso para gestionarla. Recomendación: escribe cómo te sientes o háblalo con alguien de confianza. 2. Mantén una estructura diaria El desempleo rompe la rutina, y esto puede aumentar la ansiedad.

Señales de que tu entrenamiento está funcionando 1. Tienes más energía durante el día Cuando el ejercicio está bien programado, el cuerpo mejora su capacidad para usar oxígeno y gestionar la glucosa.Señal positiva: te sientes más despierta, productiva y con menos “bajones” de energía, incluso en días largos. 2. Mejora tu estado de ánimo El

¿Qué han dicho y cómo lo celebran Paola y Jessi por la llegada de Emilia Canción dedicada a Emilia Lanzaron un tema llamado “Emilia”, como homenaje a su futura hija. En la canción expresan gratitud, amor y la emoción que sienten por este nuevo capítulo en sus vidas. El video del tema incluye momentos íntimos

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Principales reacciones políticas Álvaro Uribe Respaldó la propuesta de De la Espriella de hacer una gran encuesta para definir un candidato único de la derecha. Dijo que la iniciativa es “generosa” y que demuestra preocupación por el país. Se reunió con De la Espriella para hablar de “consensos democráticos Mauricio Gómez Amín (Partido Liberal) A