A la hora de desarrollar masa muscular, no todas las carnes ofrecen los mismos beneficios. La clave está en elegir cortes magros, ya que estos favorecen mejor la recuperación y el crecimiento del músculo después del entrenamiento. Las carnes magras, como el lomo, el solomillo o la pierna desgrasada, contienen proteínas completas de alta calidad […]
¿Qué tipo de carne es mejor para ganar masa muscular? Leer más »
Conozca los resultados del Sinuano Día en su último sorteo que se llevó a cabo el lunes 20 de octubre de 2025. Resultado del último sorteo del Sinuano Día del 20 de octubre de 2025. Números ganadores: 3253 Tres últimas: 253 Tres primeras: 325 La Quinta: 9
Sinuano Día: resultado de HOY lunes 20 de octubre de 2025 Leer más »
El municipio de Acacías fue escenario en las últimas horas de un doble asesinatoque ha conmocionado a la comunidad y ha puesto en evidencia las profundasraíces del crimen organizado. La ocurrencia de estos hechos, ligados a actorescriminales, revela una realidad violenta.Los hechosFue en el sector de El Resguardo donde ocurrió el hecho que estremeció a
Sicariaron al matón Leer más »
Conozca los resultados del Chontico Día en su último sorteo que se llevó a cabo el lunes 20 de octubre de 2025. Resultado del último sorteo del Chontico Día del 20 de octubre de 2025. Números ganadores: 5265 Tres últimas: 265 Tres primeras: 526 La Quinta: 6
Chontico Día: resultado de HOY lunes 20 de octubre de 2025 Leer más »
Petro responde a los señalamientos de Trump El gobierno del presidente Gustavo Petro llamó a consultas al embajador de Colombia en Estados Unidos, Daniel García-Peña, tras las recientes declaraciones de Donald Trump contra el país. La canciller Rosa Villavicencio confirmó que el diplomático ya se encuentra en Bogotá y que en las próximas horas el
Conozca los resultados del Dorado Mañana en su último sorteo que se llevó a cabo el lunes 20 de octubre de 2025. Resultado del último sorteo del Dorado Mañana del 20 de octubre de 2025. Números ganadores: 9281 Tres últimas: 281 Tres primeras: 928 La Quinta: 2
Dorado Mañana: resultado de HOY lunes 20 de octubre de 2025 Leer más »
Emergencia médica durante la competencia La muerte en la Carrera Allianz 15K Bogotá conmocionó al deporte nacional este domingo. Javier Enrique Suárez, uno de los corredores inscritos, sufrió una emergencia médica a la altura del kilómetro 12 y falleció poco después. Correcaminos de Colombia, organizador del evento, confirmó la noticia mediante un comunicado oficial. “El
Tragedia en la Carrera Allianz 15K: falleció un participante en plena competencia Leer más »
El Retiro de los Jugadores Argentinos Tras la Final del Mundial, un momento de profunda desazón, esto se sabe
Las relaciones entre Estados Unidos y Colombia atraviesan su momento más tenso en años. El presidente estadounidense Donald Trump anunció este domingo la imposición de nuevos aranceles a las exportaciones colombianas y la suspensión de ayudas económicas, tras lanzar duras acusaciones contra el presidente Gustavo Petro, a quien calificó como “líder ilegal del negocio de
Asesinato por robo de celular en Suba: Un hombre de aproximadamente 55 años perdió la vida en el barrio Rincón
Asesinato por robo de celular en Suba: Detienen al Presunto Homicida Leer más »
